サバ缶とブロッコリー スーパースプラウトのレモンドレッシングサラダ

サバ×レモン風味のドレッシングが絶妙

• 調理時間

  5分

• カロリー

  155kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.9g

スーパースプラウトの生春巻き

みそベースの和風たれでいただく

• 調理時間

  15分

• カロリー

  97kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.5g

ブロッコリー スーパースプラウトの"最強"美肌サラダ

紫外線に負けない美しい肌をつくる食材を合わせた、初夏にぴったりのサラダ

• 調理時間

  5分

• カロリー

  155kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.9g

マッシュルームとスプラウトのグリル

とろ〜りチーズがクセになる一口サイズのおつまみ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  37kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.2g

スプラウトのスモークサーモン巻き

巻くだけでごちそう！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  91kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.64g

ブロッコリースプラウトと根野菜のローマリネ

彩り鮮やかなローマリネ

• 調理時間

  40分

• カロリー

  119kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.2g

サラダチキンとブロッコリー スプラウトのおかずサラダ

高タンパクでヘルシーな簡単サラダ

• 調理時間

  5分

• カロリー

  84kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.55g

スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風

香菜（シャンツァイ）が香る、夏のスタミナサラダ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  114kcal

• 料理の種類

  主菜、副菜・サラダ

• 塩分

  2.2g

スーパースプラウト豆乳バナナジュース

簡単でヘルシーな栄養満点のジュース

• 調理時間

  5分

• カロリー

  132kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

キャロットスムージー

繊維質豊富なデトックススムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  57kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

巨峰とスプラウトのフローズンヨーグルト

砂糖を使わないヘルシーデザート

• 調理時間

  5分

• カロリー

  56kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

パイナップルとスプラウトのシャーベット

ひんやりさっぱりヘルシーデザート

• 調理時間

  10分

• カロリー

  62kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g