村上農園 でつくる こどもとクッキング 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 19件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 牛肉と豆苗の炒め煮 スタミナが欲しいときにオススメです 調理時間 20分 カロリー 213kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.9g チキンと豆苗のグラタン 自家製のホワイトソースは格別!豆苗を入れて栄養もアップ! 調理時間 30分 カロリー 306kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.9g 豆苗ピザギョウザ カリッとした食感がやみつき! 調理時間 30分 カロリー 61kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.1g 豆苗と鮭のちらし寿司 美容食材がたっぷりのちらし寿司 調理時間 80分 カロリー 376kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.9g 豆苗ハンバーグ 人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ! 調理時間 30分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.0g ごまドレとマヨネーズのパスタサラダ クリーミーで食べやすい味付け 調理時間 15分 カロリー 443kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 0.8g 豆苗バターケーキ 焼き上がりの鮮やかな色が楽しみ! 調理時間 40分 カロリー 319kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.1g かにかまとスプラウトのたまごスープ 栄養満点のまろやかなスープ 調理時間 15分 カロリー 61kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.2g 豆苗たまコーンサラダ まろやかな風味のサラダ 調理時間 20分 カロリー 90kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.3g 豆苗蒸しパン 朝食にもおやつにも! 調理時間 10分 カロリー 287kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー 塩分 0.7g 豆苗と鮭のおむすび 見た目も栄養も満点◎のおむすび 調理時間 15分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 豆苗クッキー 豆苗を使ったヘルシーなおやつ 調理時間 50分 カロリー 32kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g 1 2 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトバナナベリースムージー 忙しい朝でも手軽に栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 243kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g