村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 パリパリ無限豆苗 野菜がたくさん食べられる! 調理時間 5分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g ツナと豆苗の塩昆布マヨあえ 塩昆布とツナ&マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに! 調理時間 10分 カロリー 141kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g 豆苗おひたし 簡単にできる栄養満点の副菜 調理時間 10分 カロリー 24kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 豆苗と大根のパリパリサラダ 和風×中華風!簡単おすすめサラダ 調理時間 10分 カロリー 78kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g 豆苗の青菜炒め 炒める前にサッと湯通し。中華料理の名店の味に! 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g ブロッコリースーパースプラウトのやみつき小鉢 家呑み定番メニューに加えたい! 調理時間 15分 カロリー 127kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g 豆苗と油揚げのポン酢がけ カリッとした食感がやみつき! 調理時間 10分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 豆苗の肉巻き 豆苗と肉汁たっぷりの甘辛タレがうまい! 調理時間 10分 カロリー 165kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.5g 豆苗のごまあえ 電子レンジでかんたん! 調理時間 5分 カロリー 51kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.2g 豆苗のさっぱりナムル 常備菜としてもおすすめ 調理時間 30分 カロリー 277kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.1g 豆苗とトマトのマヨぽんサラダ トマトとたまねぎ、豆苗の絶妙なハーモニー 調理時間 10分 カロリー 145kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 豆苗の春雨サラダ ボリューム、栄誉バランス◎のサラダ 調理時間 15分 カロリー 171kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g 1 2 3 4 5 6 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜卵かけごはん〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 368kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.2g