村上農園でつくる

高タンパクでヘルシーな簡単サラダ サラダチキンとブロッコリー スプラウトのおかずサラダ

印刷

  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    84kcal

  • 料理の種類

    副菜・サラダ

  • 塩分

    0.55g

(カロリー、塩分の量は1人分)

サラダチキンとブロッコリー スプラウトのおかずサラダ

※ カロリー、塩分量はドレッシングを除く

材料

(2人分)

サラダチキン(市販) 1個
トマト 1個

お好きなごまドレッシング 適量

作りかた

  • ブロッコリー スプラウトは、洗って根を切る。
    トマトは、ヘタ部分をくりぬき厚さ5mmほどの輪切りにする。
    サラダチキンは、厚さ5mmほどにスライスする。
  • 皿に、1のトマトを並べ、その上にサラダチキンを並べる。
    1のブロッコリー スプラウトを盛り、ごまドレッシングをかける。

他のレシピ