村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 レッドキャベツスプラウトのパワーポタージュスープ クリーミーでコクのある味わい 調理時間 10分 カロリー 179kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.6g オール・スプラウト コールスロー しゃきしゃきの食感を楽しめる 調理時間 10分 カロリー 59kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう！ 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g マスタード スプラウトのミニホットドッグ マスタードの風味がソーセージにマッチ 調理時間 10分 カロリー 166kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g 冷製クリーミーパスタ 野菜たっぷりのヘルシーパスタ 調理時間 20分 カロリー 643kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.8g こぼれにくいサンド ほんの一手間で食べやすいサンド！ 調理時間 10分 カロリー 312kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.0g 福豆とスプラウトのサラダ 節分の福豆活用レシピ 調理時間 10分 カロリー 230kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g タルティーヌ（アンチョビとポテト） アンチョビとポテトの相性◎ 調理時間 20分 カロリー 178kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 2.2g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜（シャンツァイ）が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g スプラウトといかのマリネサラダ バジルとレモンの香りが爽やか！ 調理時間 10分 カロリー 125kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g 春雨とスプラウトの中華風サラダ ツルシャキッ♪ の食感があとを引く 調理時間 15分 カロリー 147kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.4g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き！スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g
