村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 スプラウトとコーンの冷製スープ 甘いコーンにスプラウトの栄養をプラス 調理時間 10分 カロリー 214kcal 料理の種類 副菜・サラダ、汁もの・スープ 塩分 1.6g オール・スプラウト コールスロー しゃきしゃきの食感を楽しめる 調理時間 10分 カロリー 59kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g マスタード スプラウトのミニホットドッグ マスタードの風味がソーセージにマッチ 調理時間 10分 カロリー 166kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g 冷製クリーミーパスタ 野菜たっぷりのヘルシーパスタ 調理時間 20分 カロリー 643kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.8g Chie's スーパーフード グリーンスープ 栄養たっぷり！飲むグリーンサプリメント 調理時間 10分 カロリー 251kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.7g タルティーヌ（アンチョビとポテト） アンチョビとポテトの相性◎ 調理時間 20分 カロリー 178kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 2.2g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう！ 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g こぼれにくいサンド ほんの一手間で食べやすいサンド！ 調理時間 10分 カロリー 312kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.0g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜（シャンツァイ）が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 福豆とスプラウトのサラダ 節分の福豆活用レシピ 調理時間 10分 カロリー 230kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g スプラウト ナッツチーズあえ 体にやさしいナッツチーズを使って 調理時間 15分 カロリー 250kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.1g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し！ 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g
