村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 にんじんとスプラウトのラペ 簡単でおしゃれな一品 ♪ 調理時間 10分 カロリー 102kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 豆苗とじゃがいものカレー炒め 常備食材でできる一品 調理時間 15分 カロリー 125kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g なすとバジルの甘酢炒め できたてでも冷やしてもおいしい 調理時間 10分 カロリー 82kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 油揚げとかいわれ大根のサラダ カリカリの油揚げがアクセント 調理時間 15分 カロリー 146kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g レタスとちくわのあっさり炒め レタスを炒める新食感! 調理時間 10分 カロリー 76kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 0.7g 干し野菜とスプラウトのサラダ 日本の伝統的な食材とスプラウトを合わせた和風サラダ 調理時間 20分 カロリー 113kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g スプラウトともずくの豆腐サラダ つるシャキ食感!さっぱり和風サラダ 調理時間 10分 カロリー 56kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 0.7g 冷しゃぶ豆苗サラダ 簡単!ボリューム満点おかずサラダ 調理時間 15分 カロリー 350kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g スーパースプラウトときのこの梅ツナあえ 梅の酸味とツナの旨味でおいしい簡単副菜 調理時間 10分 カロリー 51kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.7g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g スプラウトの生ハム巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 124kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.70g 豆苗入りきんぴられんこん 常備菜のきんぴらに豆苗を入れて彩りよく 調理時間 20分 カロリー 121kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.79g 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗かにたま 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.30g