139件のレシピ
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食感のいいヘルシー小鉢
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調理時間
5分
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カロリー
130kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
2g
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お酒のおつまみにぴったり! おもてなしにも
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調理時間
5分
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カロリー
59kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.8g
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香菜とナンプラーが香る、エスニックな味
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調理時間
20分
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カロリー
266kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
2.2g
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スプラウトをいっぱい入れて!
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調理時間
15分
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カロリー
237kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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アンチョビとポテトの相性◎
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調理時間
20分
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カロリー
178kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
2.2g
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見た目もキレイ!おもてなしお手軽レシピ
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調理時間
10分
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カロリー
47kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.06g
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体にやさしいナッツチーズを使って
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調理時間
15分
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カロリー
250kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.1g
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野菜とナッツで作る、新感覚のロー白和え
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調理時間
15分
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カロリー
206kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.4g
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和風ローディップが食欲を増進
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調理時間
15分
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カロリー
95kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.6g
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カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング
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調理時間
10分
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カロリー
137kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.8g
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粒マスタードがアクセント!
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調理時間
10分
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カロリー
131kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.9g
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パーティメニューの定番
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調理時間
20分
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カロリー
34kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g