カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング
スプラウトたっぷりのもちピザ
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調理時間
10分
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カロリー
137kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.8g
（カロリー、塩分の量は1人分）
材料
(4人分)
ブロッコリースプラウト200
… 1パック
バジル
… お好みの量
切りもち 2個
ピザ用チーズ 40g
オリーブオイル 小さじ1
【A】
ピーマン 1/2個
たまねぎ 1/8個
マッシュルーム 2~3個
バジル お好みの量
ソーセージ 2〜3本
【B】
ケチャップ 大さじ3
黒こしょう 少々
- 【A】の材料を細かく切る。ボウルに入れて【B】と合わせる。
- 1/2の厚さに切った切りもちを半分に切る。
フライパンにオリーブオイルをひき、切りもちをのせて弱火にかける。
焼き色がついたら裏かえして、1でつくったソースとチーズを均等にのせてふたをする。
チーズが溶けたら火を止める。 - 2のもちを皿に盛りつけて、洗って根を落としたブロッコリースプラウト200をトッピングする。
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もちはくっつきやすいので、少し間をとって並べて焼いてください。
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チーズの量はお好みで増減してください。ソーセージの代わりにベーコンやハムでも代用できます。
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