村上農園でつくる

すべての材料をあえるだけ! ブロッコリー スプラウトと桜えびのナムル

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  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    76kcal

  • 料理の種類

    副菜・サラダ

  • 塩分

    0.9g

(カロリー、塩分の量は1人分)

ブロッコリー スプラウトと桜えびのナムル

材料

(1人分)

桜えび(乾燥) 5g
ごま油 大さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々

作りかた

  • ブロッコリー スプラウトは洗って根を落とし、水けをきる。
  • ボウルに、1のブロッコリー スプラウト、桜えび、ごま油、塩、こしょうを加え、あえる。
  • アレンジ

    ブロッコリー スプラウトの代わりに、ブロッコリー スーパースプラウトでもアレンジできます。

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