村上農園 でつくる ブロッコリー スーパースプラウトレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 118件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ブロッコリー スーパースプラウトとフライドチキンのサラダ フライドチキンとの相性抜群◎ 調理時間 5分 カロリー 400kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.1g スプラウトグリーンスムージー 旬の野菜や果物でスプラウトを美味しくいただく 調理時間 5分 カロリー 100kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g スーパーエナジースムージー 身体の底から元気が湧いてくる、エネルギッシュドリンク 調理時間 5分 カロリー 111kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.0g ブロッコリー スーパースプラウトと鮭フレークの混ぜごはん 簡単混ぜごはんで栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 311kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g ロメイン&バナナ エナジーミール 良質なたんぱく質とカルシウムがたっぷり 調理時間 5分 カロリー 90kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.0g ベジ・ベジロール スタイリッシュな野菜巻き 調理時間 10分 カロリー 31kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.2g 漬けかつおとスプラウトの丼 栄養バランス◎の丼 調理時間 10分 カロリー 467kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.8g スーパースプラウトの厚切りサンド 野菜たっぷり!ガブッとどうぞ♪ 調理時間 10分 カロリー 489kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.5g ごぼう味噌の大葉包み お酒のおつまみにぴったり 調理時間 10分 カロリー 109kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g 2種のスプラウトサラダ メディスナルハニーレモンハーブドレッシング 薬用効果のあるサラダでエネルギーチャージ 調理時間 10分 カロリー 739kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g ブルーベリースムージー 優しい甘味とベリーの酸味がマッチ! 調理時間 10分 カロリー 356kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g 和風スプラウトサラダ アンチエイジングにもぴったり! 調理時間 10分 カロリー 187kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.2g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 おつまみ、主菜 塩分 2.8g