村上農園でつくる

   

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19件のレシピ

  • 冷しゃぶ豆苗サラダ

    簡単!ボリューム満点おかずサラダ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      350kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      0.7g

  • スプラウトとトマトの冷製パスタ

    AGE対策万全の冷製パスタ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      222kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      0.6g

  • 蒸し鶏と豆苗の冷やし中華

    豆苗とごまの風味がよく合う

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      614kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      4.6g

  • スタミナピリ辛豆苗そうめん

    スタミナ&栄養バランス抜群のそうめん

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      654kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      6.5g

  • スプラウトたっぷり冷汁

    ローフードな郷土料理

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      147kcal

    • 料理の種類

      汁もの・スープ

    • 塩分

      3.2g

  • 豆苗そうめん

    豆苗を麺といっしょにゆでる
    ”スピーディ”そうめん

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      393kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      4.5g

  • 牛肉甘辛炒めのっけ冷やしうどん

    甘辛の具材と冷やしうどんがよくあう!

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      552kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      5.0g

  • 中華風冷ややっこ

    前菜やおつまみに!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      144kcal

    • 料理の種類

      主菜、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      1.2g

  • 薬味たっぷりそうめん

    いつものそうめんに香りと栄養をプラス

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      362kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      5.6g

  • 豆苗ナムル冷やし中華

    風味豊かな豆苗のナムルがたっぷり

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      598kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類

    • 塩分

      5.5g

  • 冷製クリーミーパスタ

    野菜たっぷりのヘルシーパスタ

    • 調理時間

      20分

    • カロリー

      643kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ

    • 塩分

      1.8g

  • 豆苗とトマトのサラダそうめん

    おもてなしにぴったりのアレンジそうめん

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      226kcal

    • 料理の種類

      ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      1.8g