村上農園でつくる

「ローフード」とは、加工や精製されていない、“生の”野菜や果物、ナッツ類を中心とした食生活のこと。

  • ローフードって何?
    ローフードって何?
  • ポイントは酵素
    ポイントは酵素
  • ローフードで酵素を貯金
    ローフードで酵素を貯金
料理の種類
商品
料理のジャンル

レシピの表示順

54件のレシピ

  • ロメスコソース(アーモンド&トマトソース)

    スペイン料理の野菜ディップ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      162kcal

    • 料理の種類

      主菜、副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      0.2g

  • スプラウトのセンチェ

    スプラウトの食感を生かした簡単レシピ

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      58kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      2.6g

  • 和風スプラウトサラダ

    アンチエイジングにもぴったり!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      187kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      2.2g

  • スプラウトグリーンスムージー

    旬の野菜や果物でスプラウトを美味しくいただく

    • 調理時間

      5分

    • カロリー

      100kcal

    • 料理の種類

      デザート・スムージー

    • 塩分

      0.0g

  • 香味野菜たっぷりのだし

    刻んであえるだけ!和風ローフード

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      28kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      1.3g

  • 韓国風ロー海苔巻き

    キムチがアクセントのロー海苔巻き

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      53kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      0.4g

  • ベジヌードルのあえ麺

    野菜の和風パスタ

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      107kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      1.3g

  • スプラウト海苔巻き

    日本人はやっぱり巻き寿司が好き!

    • 調理時間

      15分

    • カロリー

      118kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      0.6g

  • アボカドHEAVEN サンドイッチ

    生の穀類でつくるローブレッド
    たっぷりの野菜をはさんで

    • 調理時間

      30分

    • カロリー

      588kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ、おつまみ

    • 塩分

      0.8g

  • スーパーエナジースムージー

    身体の底から元気が湧いてくる、エネルギッシュドリンク

    • 調理時間

      5分

    • カロリー

      111kcal

    • 料理の種類

      デザート・スムージー

    • 塩分

      0.0g

  • ブルーベリースムージー

    優しい甘味とベリーの酸味がマッチ!

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      356kcal

    • 料理の種類

      デザート・スムージー

    • 塩分

      0.2g

  • アスパラガスとオレンジの春色サラダ

    春のおとずれを感じるメニュー

    • 調理時間

      10分

    • カロリー

      286kcal

    • 料理の種類

      副菜・サラダ

    • 塩分

      1.4g