村上農園 でつくる ローフードレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 54件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 ブロッコリースプラウトとアボカドのロースープ 栄養満点のロースープ 調理時間 10分 カロリー 203kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.1g 2種のスプラウトサラダ メディスナルハニーレモンハーブドレッシング 薬用効果のあるサラダでエネルギーチャージ 調理時間 10分 カロリー 739kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 薬膳海藻サラダ 海の恵みたっぷり薬効効果も期待できそう 調理時間 20分 カロリー 98kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g ワカモレディップ スプラウトサラダ メキシコ料理をベジメニューにアレンジ！ 調理時間 15分 カロリー 193kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.5g 長芋とクレススプラウトのチョップドサラダ 和風ローフード 調理時間 10分 カロリー 24kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g ナッツパテ生春巻き たくさんのお野菜をロールして楽しむ 調理時間 20分 カロリー 493kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g ウォルドーフ風サラダ ローフードの定番サラダ 調理時間 15分 カロリー 298kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.0g ベジ・ストロガノフ 野菜だけとは思えない深いコク 調理時間 15分 カロリー 263kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g スプラウトボール ひとくちサイズだからパーティメニューにぴったり 調理時間 20分 カロリー 77kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.1g スプラウトたっぷり冷汁 ローフードな郷土料理 調理時間 20分 カロリー 147kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.2g 和風ロー野菜巻き 野菜で野菜を巻く 調理時間 15分 カロリー 13kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.0g レタスブーケ 野菜を野菜で包んだブリトータイプ 調理時間 35分 カロリー 406kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 3.3g 1 2 3 4 5 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き！スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g
