93件のレシピ
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朝食にぴったり!!
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調理時間
5分
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カロリー
209kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.3g
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ブロッコリースプラウトたっぷり!
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調理時間
10分
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カロリー
210kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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酵素たっぷり!和風の味わいがおいしい
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調理時間
15分
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カロリー
214kcal
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料理の種類
主菜、汁もの・スープ
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塩分
2.2g
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甘いコーンにスプラウトの栄養をプラス
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調理時間
10分
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カロリー
214kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、汁もの・スープ
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塩分
1.6g
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甘みがあって食べやすい
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調理時間
分
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カロリー
217kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.2g
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ほど良い辛さがクセになる!
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調理時間
5分
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カロリー
225kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
2.3g
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節分の福豆活用レシピ
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調理時間
10分
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カロリー
230kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.8g
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スプラウトをいっぱい入れて!
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調理時間
15分
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カロリー
237kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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ピーナッツバターのコクで食が進む
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調理時間
10分
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カロリー
239kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.6g
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体にやさしいナッツチーズを使って
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調理時間
15分
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カロリー
250kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.1g
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栄養たっぷり!飲むグリーンサプリメント
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調理時間
10分
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カロリー
251kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
3.7g
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スプラウトで楽しむアジアン風
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調理時間
15分
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カロリー
253kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
2.1g