村上農園でつくる

朝食にぴったり!! イタリアンスプラウト納豆

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  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    209kcal

  • 料理の種類

    ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ

  • 塩分

    1.3g

(カロリー、塩分の量は1人分)

イタリアンスプラウト納豆

材料

(1人分)

納豆 1パック
プロセスチーズ 20g
オリーブオイル 小さじ1
塩 少々
黒こしょう 少々

作りかた

  • ブロッコリースプラウト200は洗って根を落とす。
    プロセスチーズは1cm程度の角切りにする。
  • 納豆は粘りが出るまでよく混ぜ、オリーブオイル、塩、黒こしょうを加えて混ぜる。
  • 1のブロッコリースプラウト200とプロセスチーズを加えて混ぜる。
  • アレンジ

    ごはんにかけたり、パンにのせるのもおすすめ。朝食にぴったりです!冷製パスタにあえたり、そのままおつまみとして食べたりと幅広く使えます。

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