村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ネギと春菊の大根巻き〜胡麻味噌ソース〜 和風ローディップが食欲を増進 調理時間 15分 カロリー 95kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g 豆苗と蒸し鶏のごま酢あえ 包丁&まな板いらず!キッチンバサミでパパッとできる! 調理時間 10分 カロリー 97kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.90g スーパースプラウトの生春巻き みそベースの和風たれでいただく 調理時間 15分 カロリー 97kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g 薬膳海藻サラダ 海の恵みたっぷり薬効効果も期待できそう 調理時間 20分 カロリー 98kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g 豆苗とたこの酢みそあえ 酢みそでさっぱりいただく、酒の肴 調理時間 5分 カロリー 99kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g 季節のフルーツサラダ ビタミンたっぷり爽やかサラダ 調理時間 10分 カロリー 101kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.1g かいわれ大根ともやしのナムル ほど良い辛みではしがすすむ! 調理時間 10分 カロリー 102kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.7g にんじんとスプラウトのラペ 簡単でおしゃれな一品 ♪ 調理時間 10分 カロリー 102kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g スプラウトのコールスロー 切ってあえるだけのお手軽サラダ 調理時間 5分 カロリー 104kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.7g 豆苗・にんじん・たまねぎのシンプル炒め 野菜たっぷりのヘルシーな一品 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.9g スプラウト納豆 毎日の朝食に! 調理時間 1分 カロリー 105kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 0.6g ベジヌードルのあえ麺 野菜の和風パスタ 調理時間 15分 カロリー 107kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g