215件のレシピ
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楽しい食感とさっぱりとした味でお箸がすすむ
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調理時間
10分
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カロリー
270kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
2.00g
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梅の酸味でさわやかな仕上がり
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調理時間
10分
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カロリー
74kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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包む手間なし!レンジで作れる簡単しゅうまい
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調理時間
10分
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カロリー
312kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.35g
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ブロッコリースプラウトたっぷり!
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調理時間
10分
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カロリー
210kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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おかずにもなる酸味のきいたさっぱりサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
295kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
4.6g
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ヘルシーだけどお腹も満足!
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調理時間
10分
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カロリー
262kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
2.2g
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つるシャキ食感!さっぱり和風サラダ
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調理時間
10分
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カロリー
56kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
0.7g
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簡単でおしゃれな一品 ♪
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調理時間
10分
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カロリー
102kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.7g
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おもてなし向きの華やかサラダ♪
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調理時間
10分
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カロリー
170kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.9g
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おかずにもなるボリュームサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
146kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.5g
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バジルとレモンの香りが爽やか!
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調理時間
10分
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カロリー
125kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.8g
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ナンプラーの香りが食欲をそそる
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調理時間
10分
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カロリー
166kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
3.8g