
19件のレシピ
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豆苗を使ったヘルシーなおやつ
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調理時間
50分
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カロリー
32kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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栄養満点のまろやかなスープ
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調理時間
15分
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カロリー
61kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
1.2g
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カリッとした食感がやみつき!
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調理時間
30分
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カロリー
61kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.1g
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まろやかな風味のサラダ
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調理時間
20分
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カロリー
90kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.3g
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くるっと巻くだけ!パーティーメニュー
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調理時間
10分
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カロリー
111kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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程よい酸味と塩気が絶妙!
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調理時間
15分
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カロリー
126kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.9g
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彩り鮮やかでパーティーメニューにも!
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調理時間
20分
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カロリー
158kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.8g
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アンチョビとポテトの相性◎
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調理時間
20分
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カロリー
178kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
2.2g
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スタミナが欲しいときにオススメです
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調理時間
20分
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カロリー
213kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
0.9g
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見た目も栄養も満点◎のおむすび
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調理時間
15分
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カロリー
214kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.8g
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人気のハンバーグが豆苗で食感もアップ!
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調理時間
30分
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カロリー
250kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.0g
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朝食にもおやつにも!
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調理時間
10分
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カロリー
287kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー
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塩分
0.7g