村上農園 でつくる こどもとクッキング 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 19件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 豆苗蒸しパン 朝食にもおやつにも！ 調理時間 10分 カロリー 287kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、デザート・スムージー 塩分 0.7g こぼれにくいサンド ほんの一手間で食べやすいサンド！ 調理時間 10分 カロリー 312kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.0g ブロッコリースプラウトハムロール くるっと巻くだけ！パーティーメニュー 調理時間 10分 カロリー 111kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g ごまドレとマヨネーズのパスタサラダ クリーミーで食べやすい味付け 調理時間 15分 カロリー 443kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 0.8g 豆苗と鮭のおむすび 見た目も栄養も満点◎のおむすび 調理時間 15分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 豆苗とランチョンミートの混ぜご飯 カリッとジューシーなランチョンミートご飯との相性抜群です！ 調理時間 15分 カロリー 389kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.7g かにかまとスプラウトのたまごスープ 栄養満点のまろやかなスープ 調理時間 15分 カロリー 61kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.2g タルティーヌ（アボカドとトマト) 栄養バランスも優れた人気のトッピング 調理時間 15分 カロリー 304kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.9g タルティーヌ（サーモンのマリネ） 程よい酸味と塩気が絶妙！ 調理時間 15分 カロリー 126kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.9g タルティーヌ（スプラウトと2色のパプリカ） 彩り鮮やかでパーティーメニューにも！ 調理時間 20分 カロリー 158kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗たまコーンサラダ まろやかな風味のサラダ 調理時間 20分 カロリー 90kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.3g タルティーヌ（アンチョビとポテト） アンチョビとポテトの相性◎ 調理時間 20分 カロリー 178kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 2.2g 1 2 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き！スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g
