村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 3 4 5 6 7 8 Chie's スーパーフード グリーンスープ 栄養たっぷり!飲むグリーンサプリメント 調理時間 10分 カロリー 251kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.7g ブロッコリースプラウトとツナたま入りサンドイッチ 抗酸化パワーがアップする食べ合わせ 調理時間 10分 カロリー 381kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.8g スプラウトとわかめの酢の物 食感のいいヘルシー小鉢 調理時間 5分 カロリー 74kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 3.8g 薬味たっぷりそうめん いつものそうめんに香りと栄養をプラス 調理時間 15分 カロリー 362kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 5.6g 彩りそうめん スプラウトで華やか! 調理時間 10分 カロリー 379kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 6.0g 冷製うなぎ茶漬け サラッと食べてスタミナ回復 調理時間 10分 カロリー 509kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 7.4g ローアジアンヌードル ミネラル豊富な海藻麺と一緒に 調理時間 20分 カロリー 765kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 15.4g レッドキャベツスプラウトと油揚げの白あえ 赤と白のコントラストがきれいなヘルシーレシピ 調理時間 15分 カロリー 164kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜(シャンツァイ)が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー イタリアンスプラウト納豆 朝食にぴったり!! 調理時間 5分 カロリー 209kcal 料理の種類 おつまみ、ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 1.3g