村上農園 でつくる ごはん・パン・麺類レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 148件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 ズボラ豆苗そうめん そうめんと一緒に豆苗もゆでて楽ちん ♪ 調理時間 5分 カロリー 469kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 13.40g かいわれ大根のたまご丼 がんばる受験生の夜食にもおすすめ 調理時間 5分 カロリー 325kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.3g サーモンとイクラと豆苗の親子ちらし 包丁&まな板いらず!豆苗の緑色とサーモンのオレンジが春らしい 調理時間 5分 カロリー 440kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.0g スーパースプラウトのクリームディップ スルフォラファンたっぷりのヘルシーおつまみ 調理時間 5分 カロリー 75kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.4g お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ 包丁&まな板いらず!お弁当にもオススメのパスタサラダ 調理時間 5分 カロリー 240kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.0g 豆苗のたまごとじうどん 胃腸の調子が悪いときや夜食に 調理時間 5分 カロリー 420kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ 塩分 5.9g スプラウトうま辛薬味〜卵かけごはん〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 368kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.2g イタリアンスプラウト納豆 朝食にぴったり!! 調理時間 5分 カロリー 209kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.3g ブロッコリー スーパースプラウトと鮭フレークの混ぜごはん 簡単混ぜごはんで栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 311kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g スーパースプラウトとごまのおむすび ごまの香りとスプラウトの食感がおいしい 調理時間 5分 カロリー 175kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.2g スプラウトとツナのスパイシーサンド カレー風味が食欲を刺激する 調理時間 5分 カロリー 239kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.2g 豆苗としらすのおむすび 冷めてもおいしいおむすび 調理時間 10分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 1 2 3 4 5 6 7 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g