長芋とスプラウトの海苔巻き

見た目もキレイ！おもてなしお手軽レシピ

• 調理時間

  10分

• カロリー

  47kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.06g

エンザイムスープ

酵素たっぷり！和風の味わいがおいしい

• 調理時間

  15分

• カロリー

  214kcal

• 料理の種類

  主菜、汁もの・スープ

• 塩分

  2.2g

スプラウトのアジアンヌードル

野菜だけでこの満足感！

• 調理時間

  25分

• カロリー

  749kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  1.4g

スプラウトカナッペ

パーティメニューの定番

• 調理時間

  20分

• カロリー

  34kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  0.3g

スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風

見た目もまるで卵料理！

• 調理時間

  20分

• カロリー

  816kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ、おつまみ

• 塩分

  1.7g

キャベツとパイナップルのカレー・サラダ

スパイシーなドレッシングでいただく酵素サラダ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  328kcal

• 料理の種類

  副菜・サラダ

• 塩分

  0.0g