256件のレシピ
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緑鮮やかで、お弁当やおつまみにも！
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調理時間
20分
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カロリー
307kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.6g
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豆苗トッピングで栄養と食感をアップ！
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調理時間
10分
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カロリー
684kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
4.0g
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酢みそでさっぱりいただく、酒の肴
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調理時間
5分
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カロリー
99kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.8g
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南国フルーツに豆苗がマッチ！
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調理時間
5分
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カロリー
64kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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まるごと卵でボリューム満点！
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調理時間
10分
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カロリー
140kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
2.8g
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バジル香るさわやかな辛さ
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調理時間
15分
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カロリー
330kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜
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塩分
2.3g
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いろどり鮮やか簡単おかず
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調理時間
10分
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カロリー
246kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.8g
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クセになる 意外な組み合わせ！
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調理時間
10分
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カロリー
468kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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まろやかで酸味のあるソース
豆苗をたっぷりからめて
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調理時間
20分
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カロリー
446kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.2g
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豆苗を麺といっしょにゆでる
”スピーディ”そうめん
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調理時間
10分
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カロリー
393kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
4.5g
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ボウルであえるだけのコクうまスープ
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調理時間
15分
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カロリー
640kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
6.7g
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ヘルシーだけどお腹も満足！
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調理時間
10分
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カロリー
262kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
2.2g
