256件のレシピ
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かきあげにも豆苗！
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調理時間
15分
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カロリー
178kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
-g
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あえるだけ！でやみつきのおいしさ
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調理時間
5分
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カロリー
19kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.2g
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簡単にできる栄養満点の副菜
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調理時間
10分
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カロリー
24kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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シャキシャキの豆苗のサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
28kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.0g
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牛乳仕立てのほっとする味
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調理時間
20分
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カロリー
286kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ
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塩分
1.8g
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離乳食やお菓子づくりの材料に
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調理時間
10分
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カロリー
31kcal
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料理の種類
汁もの・スープ、デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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豆苗を使ったヘルシーなおやつ
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調理時間
50分
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カロリー
32kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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バジル香るさわやかな辛さ
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調理時間
15分
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カロリー
330kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜
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塩分
2.3g
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パパッとできて見た目も豪華な”ほめられメニュー”
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調理時間
15分
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カロリー
343kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.5g
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材料はたったの3つ
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調理時間
5分
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カロリー
35kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.9g
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あえるだけの簡単サラダ
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調理時間
5分
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カロリー
40kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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ふわふわと柔らかい食感
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調理時間
15分
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カロリー
42kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
0.8g
