村上農園でつくる

南国フルーツに豆苗がマッチ! トロピカル豆苗スムージー

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  • 調理時間

    5分

  • カロリー

    64kcal

  • 料理の種類

    デザート・スムージー

  • 塩分

    0.0g

(カロリー、塩分の量は1人分)

トロピカル豆苗スムージー

豆苗はお好みで量を調節してください。

材料

(2人分)

豆苗

豆苗
…  1/2パック

パイナップル 1/4個(130g)
オレンジ 1個

作りかた

  • 豆苗は根元を落として洗い、1/3程度に切る。
  • パイナップルは皮を剥き、適当な大きさに切る。
    オレンジは皮を剥き、薄皮つきのまま適当な大きさに切る。
  • すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
  • 栄養メモ

    オレンジとパイナップルの組み合わせはビタミン、ミネラルがたっぷり。ほどよい酸味が飲みやすいので、夏の疲れを感じたときにおすすめです。

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