村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 うなぎとスプラウトの北京ダック風オードブル 春巻きの皮で手軽! 調理時間 10分 カロリー 140kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.4g オール・スプラウト コールスロー しゃきしゃきの食感を楽しめる 調理時間 10分 カロリー 59kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g 薬膳海藻サラダ 海の恵みたっぷり薬効効果も期待できそう 調理時間 20分 カロリー 98kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g ブロッコリースプラウトとちくわの門松 お正月のオードブルに! 調理時間 10分 カロリー 50kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g ブロッコリースプラウトハムロール くるっと巻くだけ!パーティーメニュー 調理時間 10分 カロリー 111kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g さつまいもとベーコンの粒マスタードサラダ ブロッコリースプラウトたっぷり! 調理時間 10分 カロリー 210kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.5g サラダチキンとブロッコリースプラウトのおかずサラダ 高タンパクでヘルシーな簡単サラダ 調理時間 5分 カロリー 84kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.55g マスタードスプラウトと生ハムのパスタ ピリッと辛いマスタードスプラウトがアクセント 調理時間 15分 カロリー 357kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g ネギと春菊の大根巻き〜胡麻味噌ソース〜 和風ローディップが食欲を増進 調理時間 15分 カロリー 95kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g マスタード スプラウトのミニホットドッグ マスタードの風味がソーセージにマッチ 調理時間 10分 カロリー 166kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.6g クレススプラウト入り納豆 気になる納豆のニオイがスッキリ!!納豆の新☆薬味 調理時間 5分 カロリー 136kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g ブロッコリースプラウトと焼きサバ缶でおかずマリネ トースターで焼いたサバ缶の香ばしさがアクセント 調理時間 10分 カロリー 128kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.60g 1 2 3 4 5 6 7 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 子どもも大好き!スプラウトコールスロー 手軽にできて食べやすい 調理時間 5分 カロリー 112kcal 料理の種類 おつまみ、副菜・サラダ 塩分 0.8g