148件のレシピ
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不足しがちな野菜を補う
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調理時間
15分
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カロリー
113kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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マスタードの風味がソーセージにマッチ
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調理時間
10分
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カロリー
166kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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野菜たっぷりのヘルシーパスタ
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調理時間
20分
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カロリー
643kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
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塩分
1.8g
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ヘルシーだけどボリューム満点!
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調理時間
25分
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カロリー
763kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
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塩分
1.7g
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縁起を担いで勝負にカツ!
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調理時間
15分
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カロリー
646kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
1.9g
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ほんの一手間で食べやすいサンド!
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調理時間
10分
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カロリー
312kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.0g
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カラダがあたたまる、山梨県の郷土料理
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調理時間
40分
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カロリー
668kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、鍋もの、汁もの・スープ
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塩分
4.5g
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たっぷりのスプラウトときのこでヘルシー
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調理時間
20分
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カロリー
581kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
2.5g
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包丁&まな板いらず!ポン酢でさっぱり涼しいサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
294kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
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塩分
3.1g
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カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング
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調理時間
10分
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カロリー
137kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
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塩分
0.8g
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ピリッと辛いマスタードスプラウトがアクセント
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調理時間
15分
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カロリー
357kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g
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豆の香りと食感が◎
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調理時間
60分
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カロリー
241kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類
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塩分
0.6g