村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 4 5 6 7 8 9 10 11 12 スプラウトとゴーヤーの豚しゃぶサラダ エスニック風 香菜(シャンツァイ)が香る、夏のスタミナサラダ 調理時間 15分 カロリー 114kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.2g 豆苗と鮭のホイル焼き 秋の香りたっぷり ♪ 調理時間 15分 カロリー 296kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.9g 豆苗の豆腐チャンプルー 豆苗でおいしくチャンプル!! 調理時間 15分 カロリー 257kcal 料理の種類 主菜 塩分 3.0g 豆苗とまいたけの肉巻き 村上農園 × ミツカン × 雪国まいたけ コラボレシピ 調理時間 15分 カロリー 293kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.80g 豆苗とえびのうま塩豆腐 豆苗の甘みと旨味が引き立つ絶品おかず! 調理時間 20分 カロリー 192kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗とれんこん、豚こま肉のオイスターソース炒め コクとうまみでご飯がすすむ! 調理時間 20分 カロリー 290kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.05g 豆苗のコーンクリームシチュー コーンクリームと豆苗の甘み 調理時間 20分 カロリー 384kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g 豆苗トマトクリームソースのチキンソテー まろやかで酸味のあるソース豆苗をたっぷりからめて 調理時間 20分 カロリー 446kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.2g ヘルシーまぐろカツ丼 ためない × さびない ダブル効果の食べ合わせレシピ 調理時間 20分 カロリー 757kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 3.0g 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g ブロッコリー スーパースプラウト入り野菜たっぷり餃子 ちょい足しでスッキリ後味の餃子アレンジ 調理時間 20分 カロリー 453kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 3.8g スプラウトと蒸し鶏の押し麦サラダ 低カロリーなのに満足度 ◎ 調理時間 20分 カロリー 199kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜、副菜・サラダ 塩分 1.1g 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g