139件のレシピ
-
食感のいいヘルシー小鉢
-
調理時間
5分
-
カロリー
130kcal
-
料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2g
-
ナンプラーとオイスターソースで炒める
-
調理時間
15分
-
カロリー
143kcal
-
料理の種類
主菜、おつまみ
-
塩分
2.0g
-
大葉のさわやかな香りがあとひくうまさ
-
調理時間
10分
-
カロリー
414kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.0g
-
アンチョビとポテトの相性◎
-
調理時間
20分
-
カロリー
178kcal
-
料理の種類
ごはん・パン・麺類、おつまみ
-
塩分
2.2g
-
香菜とナンプラーが香る、エスニックな味
-
調理時間
20分
-
カロリー
266kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.2g
-
ほど良い辛さがクセになる!
-
調理時間
5分
-
カロリー
225kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.3g
-
豆苗と肉汁たっぷりの甘辛タレがうまい!
-
調理時間
10分
-
カロリー
165kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.5g
-
シャキ&ツルっと食感がクセになる!
-
調理時間
15分
-
カロリー
195kcal
-
料理の種類
主菜、おつまみ
-
塩分
2.5g
-
シンプルなおいしさが人気!
-
調理時間
10分
-
カロリー
179kcal
-
料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.50g
-
甘辛の鶏肉にチーズをからめて食べる韓国料理!
-
調理時間
20分
-
カロリー
292kcal
-
料理の種類
主菜、おつまみ
-
塩分
2.6g
-
スプラウトの食感を生かした簡単レシピ
-
調理時間
10分
-
カロリー
58kcal
-
料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.6g
-
ほろ苦さ×甘味が絶妙!
-
調理時間
10分
-
カロリー
114kcal
-
料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
-
塩分
2.7g