村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 豆苗のクラムチャウダー 豆苗の栄養がまるごと摂れる 調理時間 20分 カロリー 166kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.69g 豆苗アボカドサーモンサラダ おもてなし向きの華やかサラダ♪ 調理時間 10分 カロリー 170kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.9g 豆苗の春雨サラダ ボリューム、栄誉バランス◎のサラダ 調理時間 15分 カロリー 171kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g 鶏肉と細切り野菜のコンソメスープ バターで味を調えるのが決め手 調理時間 10分 カロリー 176kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.3g 豆苗と春野菜のポトフ 野菜の甘み引き立つ、具だくさんスープ 調理時間 20分 カロリー 179kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.5g 豆苗メンチカツ 豆苗とたまねぎの甘みでやさしい味わい 調理時間 30分 カロリー 182kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g 豆苗のスタミナ焼肉サラダ 火をつかいたくない暑い日にもおすすめ 調理時間 10分 カロリー 182kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.30g 豆苗とツナコーンのごまドレサラダ 定番人気のツナコーンのサラダ 調理時間 10分 カロリー 186kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.1g 豆苗かにたま 200kcal以下！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.30g 豆苗と春雨のエスニック風サラダ エスニックとも相性の良い豆苗！ボリューム満点のサラダ 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.9g 豆苗のサバ缶納豆サラダ 包丁&まな板いらず！おつまみにもおすすめ 調理時間 10分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 0.9g 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 おつまみ、主菜 塩分 2.8g
