村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 豆苗と油揚げの即席あえ 「熱湯20秒」でシャキシャキ♪ 調理時間 3分 カロリー 57kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.0g みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ! 調理時間 5分 カロリー 246kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.4g 豆苗と梅干しの炊き込みご飯 包丁&まな板いらず!梅と豆苗の香りが食欲そそる 調理時間 5分 カロリー 423kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.5g 豆苗の彩りナムル さっと作れる韓流おつまみ 調理時間 5分 カロリー 63kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.5g 豆苗の海苔佃煮あえ あえるだけ!でやみつきのおいしさ 調理時間 5分 カロリー 19kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 0.2g 鶏レバーと豆苗炒め ごはんはもちろん!ビールのおともに 調理時間 5分 カロリー 228kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 2.8g 豆苗とまぐろのピリ辛ポン酢 鮮やかな彩りとくせになる豆板醤の辛み 調理時間 5分 カロリー 87kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.1g 鶏ささ身と豆苗のわさび醤油あえ わさび醤油でさっぱり上品な酒の肴 調理時間 5分 カロリー 47kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.3g 豆苗とたこの酢みそあえ 酢みそでさっぱりいただく、酒の肴 調理時間 5分 カロリー 99kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗とトマトの塩こんぶ浅漬け 材料はたったの3つ 調理時間 5分 カロリー 35kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.9g お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ 包丁&まな板いらず!お弁当にもオススメのパスタサラダ 調理時間 5分 カロリー 240kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.0g 豆苗とキャベツのかき玉スープ 包丁&まな板いらず!春キャベツの甘みが広がる 調理時間 5分 カロリー 60kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.6g 1 2 3 4 5 6 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗かにたま 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.30g