村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗 食欲が落ちがちな夏バテ時にも！スルスル食べられる一品 調理時間 10分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g 豆苗と麩の卵とじ 通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢 調理時間 10分 カロリー 109kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.8g 豆苗とエビの香味炒め にんにくとしょうがの香りが食欲をそそる 調理時間 10分 カロリー 105kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g 豆苗とわかめのおむすび わかめと豆苗の異なる食感が楽しい 調理時間 10分 カロリー 216kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.4g 豆苗ぞうすい たっぷりの豆苗で栄養バランスアップ 調理時間 10分 カロリー 329kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.4g 豆苗と蒸し鶏のごま酢あえ 包丁&まな板いらず！キッチンバサミでパパッとできる！ 調理時間 10分 カロリー 97kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.90g 豆苗とひき肉のチヂミ 包丁&まな板いらず！一口サイズのかわいいチヂミ 調理時間 10分 カロリー 261kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.65g 豆苗サバ缶チーノ 焼いたサバと豆苗で旨味たっぷり！ 調理時間 10分 カロリー 497kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 4.25g 豆苗としらすのおむすび 冷めてもおいしいおむすび 調理時間 10分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 納豆と豆苗のチャーハン クセになる 意外な組み合わせ！ 調理時間 10分 カロリー 468kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.9g 豆苗とパプリカのシーザーサラダ とり〜り温玉と粉チーズでコク旨に。食卓に映える美人サラダ 調理時間 10分 カロリー 157kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g 豆苗とカニカマのエスニック卵炒め ナンプラーの香りが食欲をそそる 調理時間 10分 カロリー 166kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 3.8g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる！ 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 おつまみ、主菜 塩分 2.8g
