村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 豆苗としらすのおむすび 冷めてもおいしいおむすび 調理時間 10分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 豆苗と鮭のおむすび 見た目も栄養も満点◎のおむすび 調理時間 15分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g 豆苗と豚バラ肉のレンジ蒸し サラダ感覚で食べたいヘルシーなおかず 調理時間 15分 カロリー 216kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.8g 豆苗とわかめのおむすび わかめと豆苗の異なる食感が楽しい 調理時間 10分 カロリー 216kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.4g 豆苗のお好み焼き風肉団子 ソース味のアイデアレシピ 調理時間 15分 カロリー 217kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.8g 豆苗とベーコンの春雨ミルクスープ つるっと食感の春雨で満足度アップ 調理時間 10分 カロリー 220kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.9g 豆苗とトマトのサラダそうめん おもてなしにぴったりのアレンジそうめん 調理時間 15分 カロリー 226kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g 鶏レバーと豆苗炒め ごはんはもちろん！ビールのおともに 調理時間 5分 カロリー 228kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 2.8g 豆苗のさっぱり春雨サラダ つるシャキの食感がクセになる 調理時間 10分 カロリー 239kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.8g 豆苗と鮭の具だくさんみそ汁 一杯でメインのおかずにもなるみそ汁 調理時間 15分 カロリー 239kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 3.8g お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ 包丁&まな板いらず！お弁当にもオススメのパスタサラダ 調理時間 5分 カロリー 240kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.0g 豆苗と塩昆布の春巻き 包丁&まな板いらず！パリシャキ食感がたまらない 調理時間 15分 カロリー 240kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.2g 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g
