256件のレシピ
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豆×豆のヘルシーおかず！
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調理時間
15分
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カロリー
73kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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冬の栄養補給にピッタリ！
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調理時間
15分
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カロリー
264kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
2.7g
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通年リーズナブルな食材でできるあったか小鉢
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調理時間
10分
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カロリー
109kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.8g
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豆独自のうま味を存分に味わえる
豆きょうだいレシピ
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調理時間
5分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
おつまみ
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塩分
0.4g
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オリーブオイルとにんにくで炒める
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調理時間
10分
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カロリー
162kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.1g
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おかずにもなるボリュームサラダ
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調理時間
10分
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カロリー
146kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.5g
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ごはんがすすむ！コク旨おかず
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調理時間
15分
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カロリー
286kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.6g
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バターで味を調えるのが決め手
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調理時間
10分
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カロリー
176kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
1.3g
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だしの効いたたまごと豆苗の風味がマッチ
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調理時間
15分
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カロリー
696kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜
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塩分
3.5g
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しょうがの辛みがアクセント
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調理時間
10分
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カロリー
382kcal
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料理の種類
鍋もの
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塩分
5.6g
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常備食材でできる一品
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調理時間
15分
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カロリー
125kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.7g
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ナンプラーとオイスターソースで炒める
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調理時間
15分
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カロリー
143kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
2.0g
