村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 お好み焼きのたっぷり豆苗のせ 豆苗トッピングで栄養と食感をアップ！ 調理時間 10分 カロリー 684kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 4.0g 豆苗シフォンケーキ ゆずとあずきを使った和風ベジスイーツ 調理時間 60分 カロリー 252kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g 豆苗のごま豆乳鍋 豆の香りが引き立つ、まろやかな風味の鍋。 調理時間 10分 カロリー 451kcal 料理の種類 鍋もの 塩分 2.9g 豆苗と糸こんにゃくのヘルシープルコギ 包丁&まな板いらず！ボリュームがあるのに低カロリー！ 調理時間 15分 カロリー 416kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 3.8g 豆苗と鶏手羽のしょうが鍋 プルプル鶏手羽×シャキシャキ豆苗！美容食材たっぷりの鍋 調理時間 20分 カロリー 537kcal 料理の種類 鍋もの 塩分 3.6g 豆苗と半熟卵のみそ汁 まるごと卵でボリューム満点！ 調理時間 10分 カロリー 140kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 2.8g 豆苗とたこの春雨マリネ 爽やかな酸味をつるりと召し上がれ 調理時間 10分 カロリー 156kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.8g 豆苗と春野菜のポトフ 野菜の甘み引き立つ、具だくさんスープ 調理時間 20分 カロリー 179kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.5g 地中海風シーフードパスタ ほんのりレモンが隠し味 調理時間 20分 カロリー 499kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 2.2g 野菜たっぷりグリーンカレー バジル香るさわやかな辛さ 調理時間 15分 カロリー 330kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 2.3g 豆苗どら焼き 豆苗の栄養と香りが詰まった和スイーツ 調理時間 20分 カロリー 93kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g 豆苗バターコーンのラーメン 味も栄養もワンランクアップ！ 調理時間 5分 カロリー 649kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 5.9g 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗酸辣湯 約200kcal！豆苗管理栄養士がおすすめ！ 調理時間 15分 カロリー 207kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 0.90g
