はまぐりと豆苗のお吸い物

ひな祭りなどお祝いにおすすめ

• 調理時間

  20分

• カロリー

  44kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.6g

豆苗入りビタミン豚汁

冬の栄養補給にピッタリ！

• 調理時間

  15分

• カロリー

  264kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.7g

豆苗と半熟卵のみそ汁

まるごと卵でボリューム満点！

• 調理時間

  10分

• カロリー

  140kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  2.8g

豆苗入り鶏だんごのみそ汁

具だくさんのおかずみそ汁

• 調理時間

  15分

• カロリー

  243kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3g

スプラウトたっぷり冷汁

ローフードな郷土料理

• 調理時間

  20分

• カロリー

  147kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3.2g

豆苗スープパスタ

調理の工夫でカロリーダウン

• 調理時間

  15分

• カロリー

  500kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ

• 塩分

  3.5g

豆苗のフォー風春雨スープ

レモンを効かせたさわやかなエスニック味

• 調理時間

  10分

• カロリー

  332kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3.50g

Chie's スーパーフード グリーンスープ

栄養たっぷり！飲むグリーンサプリメント

• 調理時間

  10分

• カロリー

  251kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3.7g

豆苗と鮭の具だくさんみそ汁

一杯でメインのおかずにもなるみそ汁

• 調理時間

  15分

• カロリー

  239kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  3.8g

豆苗の担々風春雨スープ

包丁&まな板いらず！マグカップでできる

• 調理時間

  5分

• カロリー

  309kcal

• 料理の種類

  汁もの・スープ

• 塩分

  4.5g

豆苗入りほうとう

カラダがあたたまる、山梨県の郷土料理

• 調理時間

  40分

• カロリー

  668kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、鍋もの、汁もの・スープ

• 塩分

  4.5g

豆苗のたまごとじうどん

胃腸の調子が悪いときや夜食に

• 調理時間

  5分

• カロリー

  420kcal

• 料理の種類

  ごはん・パン・麺類、汁もの・スープ

• 塩分

  5.9g