村上農園 でつくる ごはん・パン・麺類レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 148件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 炒り大豆と豆苗の炊き込みいなり 節分の福豆でつくる 調理時間 70分 カロリー 119kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.7g タルティーヌ(スプラウトと2色のパプリカ) 彩り鮮やかでパーティーメニューにも! 調理時間 20分 カロリー 158kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗と鮭のおむすび 見た目も栄養も満点◎のおむすび 調理時間 15分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g ブロッコリー スーパースプラウトと鮭フレークの混ぜごはん 簡単混ぜごはんで栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 311kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g ごまドレとマヨネーズのパスタサラダ クリーミーで食べやすい味付け 調理時間 15分 カロリー 443kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 0.8g スプラウトたっぷりのもちピザ カリモチッのもちピザに、スプラウトをトッピング 調理時間 10分 カロリー 137kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.8g 豆苗としらすのおむすび 冷めてもおいしいおむすび 調理時間 10分 カロリー 214kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 0.8g タルティーヌ(アボカドとトマト) 栄養バランスも優れた人気のトッピング 調理時間 15分 カロリー 304kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.9g タルティーヌ(サーモンのマリネ) 程よい酸味と塩気が絶妙! 調理時間 15分 カロリー 126kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、おつまみ 塩分 0.9g クレス スプラウトのツナロールパンサンド 清涼な香りがツナと好相性 調理時間 10分 カロリー 231kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1g お惣菜屋さん風 豆苗サラスパ 包丁&まな板いらず!お弁当にもオススメのパスタサラダ 調理時間 5分 カロリー 240kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.0g ツナとスプラウトの冷製おろしパスタ スプラウトたっぷりのおろしでさっぱりと 調理時間 15分 カロリー 520kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.0g 1 2 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g