村上農園 でつくる おつまみレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 139件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 5 6 7 8 9 10 11 12 かいわれ大根と鶏の梅肉マヨネーズあえ 梅の酸味でさわやかな仕上がり 調理時間 10分 カロリー 74kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g スプラウトのロミロミサーモン ハワイで人気のヘルシーフード 調理時間 10分 カロリー 76kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g スプラウトのエスニック生春巻き スプラウトで見た目華やか♪ 調理時間 15分 カロリー 120kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g 豆苗とにんじんの八幡巻き風 ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ! 調理時間 20分 カロリー 195kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.6g ナッツパテ生春巻き たくさんのお野菜をロールして楽しむ 調理時間 20分 カロリー 493kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風 見た目もまるで卵料理! 調理時間 20分 カロリー 816kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g 夏を乗り切る スルスルとろろ豆苗 食欲が落ちがちな夏バテ時にも!スルスル食べられる一品 調理時間 10分 カロリー 143kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g 豆苗とトマトのサラダそうめん おもてなしにぴったりのアレンジそうめん 調理時間 15分 カロリー 226kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g スプラウトといかのマリネサラダ バジルとレモンの香りが爽やか! 調理時間 10分 カロリー 125kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g スプラウトとサーモンのリエット ワインのおともにぴったり 調理時間 15分 カロリー 514kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.8g 豆苗とめかじきのバターじょうゆ炒め バターじょうゆの香ばしさでごはんがすすむ! 調理時間 15分 カロリー 257kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.9g 青じそスプラウトのちくわロール ちくわとチーズで巻くだけ!おつまみやお弁当に 調理時間 10分 カロリー 178kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.97g 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトバナナベリースムージー 忙しい朝でも手軽に栄養補給! 調理時間 5分 カロリー 243kcal 料理の種類 デザート・スムージー 塩分 0.2g