村上農園 でつくる スプラウトシリーズレシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 93件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 3 4 5 6 7 8 冷製うなぎ茶漬け サラッと食べてスタミナ回復 調理時間 10分 カロリー 509kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 7.4g 冷製クリーミーパスタ 野菜たっぷりのヘルシーパスタ 調理時間 20分 カロリー 643kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ 塩分 1.8g 2種のスプラウトサラダ メディスナルハニーレモンハーブドレッシング 薬用効果のあるサラダでエネルギーチャージ 調理時間 10分 カロリー 739kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g スプラウトのアジアンヌードル 野菜だけでこの満足感! 調理時間 25分 カロリー 749kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g ローアジアンヌードル ミネラル豊富な海藻麺と一緒に 調理時間 20分 カロリー 765kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 15.4g スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風 見た目もまるで卵料理! 調理時間 20分 カロリー 816kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.7g クレススプラウト入り納豆 気になる納豆のニオイがスッキリ!!納豆の新☆薬味 調理時間 5分 カロリー 136kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.6g レッドキャベツスプラウトと油揚げの白あえ 赤と白のコントラストがきれいなヘルシーレシピ 調理時間 15分 カロリー 164kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.5g スプラウトのローストビーフ巻き 巻くだけでごちそう! 調理時間 15分 カロリー 86kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.15g 3 4 5 6 7 8 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗かにたま 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 191kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.30g