村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 4 5 6 7 8 9 10 11 12 レンジで!豆苗と大葉のとろ〜りチーズ肉巻き 大葉のさわやかな香りがあとひくうまさ 調理時間 10分 カロリー 414kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.0g カリカリえのきと豆苗の南蛮漬け 楽しい食感とさっぱりとした味でお箸がすすむ 調理時間 10分 カロリー 270kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.00g 豆苗とれんこん、豚こま肉のオイスターソース炒め コクとうまみでご飯がすすむ! 調理時間 20分 カロリー 290kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.05g 鶏肉とトマトのチーズ焼き 急なおもてなしにも!レンジでできるお手軽肉料理 調理時間 10分 カロリー 497kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.05g ブロッコリー スーパースプラウトとフライドチキンのサラダ フライドチキンとの相性抜群◎ 調理時間 5分 カロリー 400kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.1g エンザイムスープ 酵素たっぷり!和風の味わいがおいしい 調理時間 15分 カロリー 214kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 2.2g さんまとスプラウトのアジアンカルパッチョ 香菜とナンプラーが香る、エスニックな味 調理時間 20分 カロリー 266kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.2g 野菜たっぷりグリーンカレー バジル香るさわやかな辛さ 調理時間 15分 カロリー 330kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 2.3g スプラウトうま辛薬味〜チキンサラダ〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 225kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.3g 豆苗ミートボールのトマト煮 包丁&まな板いらず!10分でできるおもてなしレシピ 調理時間 10分 カロリー 452kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.3g いかと豆苗のバターしょうゆ蒸し バターしょうゆの香りで豆苗がたっぷり! 調理時間 15分 カロリー 198kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.3g 豆苗のスタミナ焼肉サラダ 火をつかいたくない暑い日にもおすすめ 調理時間 10分 カロリー 182kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 2.30g 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g