134件のレシピ
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バジル香るさわやかな辛さ
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調理時間
15分
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カロリー
330kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、主菜
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塩分
2.3g
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パパッとできて見た目も豪華な”ほめられメニュー”
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調理時間
15分
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カロリー
343kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.5g
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ふわふわと柔らかい食感
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調理時間
15分
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カロリー
42kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
0.8g
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家庭で作れるかんたんソーセージ
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調理時間
20分
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カロリー
50kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
0.2g
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柚子とみょうがが風味よく香る
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調理時間
10分
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カロリー
54kcal
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料理の種類
主菜
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塩分
1.9g
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つるシャキ食感!さっぱり和風サラダ
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調理時間
10分
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カロリー
56kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
0.7g
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カリッとした食感がやみつき!
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調理時間
30分
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カロリー
61kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.1g
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スプラウトをたっぷり入れて!
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調理時間
15分
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カロリー
70kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.8g
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沖縄食材を使った、栄養満点の炒めもの
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調理時間
10分
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カロリー
70kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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豆×豆のヘルシーおかず!
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調理時間
15分
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カロリー
73kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.3g
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ハワイで人気のヘルシーフード
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調理時間
10分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.5g
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レタスを炒める新食感!
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調理時間
10分
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カロリー
76kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
0.7g