村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 5 6 7 8 9 10 11 12 フレッシュハーブのソーセージ 家庭で作れるかんたんソーセージ 調理時間 20分 カロリー 50kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.2g 豆苗とエビの春巻き 緑鮮やかで、お弁当やおつまみにも! 調理時間 20分 カロリー 307kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g さんまの竜田揚げ(スプラウトおろし添え) サクサクの竜田揚げにスプラウト入り大根おろしがマッチ 調理時間 20分 カロリー 485kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.7g 豆苗入りチーズタッカルビ 甘辛の鶏肉にチーズをからめて食べる韓国料理! 調理時間 20分 カロリー 292kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.6g さんまとスプラウトのアジアンカルパッチョ 香菜とナンプラーが香る、エスニックな味 調理時間 20分 カロリー 266kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 2.2g 豆苗のクリームシチュー 豆苗で彩りと栄養アップ! 調理時間 20分 カロリー 459kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g 牛肉と豆苗の炒め煮 スタミナが欲しいときにオススメです 調理時間 20分 カロリー 213kcal 料理の種類 主菜 塩分 0.9g 牛肉と豆苗のしゃぶしゃぶ 豆苗の食感と牛肉のうまみが味わえる 調理時間 20分 カロリー 679kcal 料理の種類 主菜、鍋もの 塩分 0.2g 豆苗と豚肉のしゃぶしゃぶ(香菜だれ) しゃぶしゃぶがエスニックに変身! 調理時間 20分 カロリー 312kcal 料理の種類 主菜、鍋もの 塩分 0.5g 豆苗とにんじんの八幡巻き風 ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ! 調理時間 20分 カロリー 195kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.6g ナッツパテ生春巻き たくさんのお野菜をロールして楽しむ 調理時間 20分 カロリー 493kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g 豆苗とさつまいものチキングラタン さつまいもをメインのおかずに! 調理時間 25分 カロリー 805kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗参鶏湯 300kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 20分 カロリー 286kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.10g