118件のレシピ
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スリムアップに
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調理時間
5分
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カロリー
121kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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食物繊維がたっぷり
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調理時間
15分
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カロリー
124kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.2g
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家呑み定番メニューに加えたい!
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調理時間
15分
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カロリー
127kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
0.5g
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食感のいいヘルシー小鉢
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調理時間
5分
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カロリー
130kcal
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料理の種類
副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
2g
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粒マスタードがアクセント!
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調理時間
10分
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カロリー
131kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.9g
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簡単でヘルシーな栄養満点のジュース
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調理時間
5分
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カロリー
132kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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ほど良い辛さがクセになる!
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調理時間
5分
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カロリー
146kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ、おつまみ
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塩分
1.0g
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甘酸っぱさとほろ苦さがおいしい!
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調理時間
5分
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カロリー
146kcal
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料理の種類
デザート・スムージー
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塩分
0.0g
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ローフードな郷土料理
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調理時間
20分
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カロリー
147kcal
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料理の種類
汁もの・スープ
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塩分
3.2g
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クリーミー&爽やかな柑橘のドレッシングがおいしい
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調理時間
10分
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カロリー
148kcal
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料理の種類
副菜・サラダ
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塩分
0.3g
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栄養バランスも抜群のおつまみ
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調理時間
10分
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カロリー
150kcal
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料理の種類
主菜、おつまみ
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塩分
0.8g
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レンジでつくる、ふわふわ食感
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調理時間
5分
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カロリー
151kcal
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料理の種類
主菜、副菜・サラダ
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塩分
1.2g