村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 豆苗と塩昆布の肉巻きおにぎり 包丁&まな板いらず!お子様から大人まで大満足 調理時間 10分 カロリー 507kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.2g 韓国風三色そぼろ丼 一杯で栄養もいっぱい! 調理時間 10分 カロリー 581kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 3.5g 豆苗とたこの春雨マリネ 爽やかな酸味をつるりと召し上がれ 調理時間 10分 カロリー 156kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.8g 豆苗とたまねぎの卵とじ 野菜の甘みがほっとするやさしい味わい 調理時間 10分 カロリー 119kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 2.6g 豆苗と彩り野菜のガーリック炒め オリーブオイルとにんにくで炒める 調理時間 10分 カロリー 162kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.1g 豆苗ポタージュ 緑が目に鮮やかな本格派スープ豆の香りと甘さを楽しんで 調理時間 10分 カロリー 280kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.5g 豆苗と春野菜のグリーンサラダ シャキシャキの豆苗のサラダ 調理時間 10分 カロリー 28kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.0g 豆苗とれんこん、かぼちゃのサラダ シャキホク食感が楽しいサラダ 調理時間 15分 カロリー 144kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.1g 豆苗としめじのバター醤油焼うどん 電子レンジだけでパパッと完成 調理時間 15分 カロリー 505kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 4.0g 豆苗キムチクッパ 電子レンジだけでパパッと完成 調理時間 15分 カロリー 539kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 4.7g 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g 豆苗ともやしの豚バラ巻き パパッとできて見た目も豪華な”ほめられメニュー” 調理時間 15分 カロリー 343kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.5g 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー スプラウトうま辛薬味〜卵かけごはん〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 368kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.2g