ゴーヤーとスプラウトのスムージー

夏の食材でつくる、ほろ苦い大人のスムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  93kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

パイナップルスムージー

南国テイストのクリーミーなスムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  119kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.2g

キャロットスムージー

繊維質豊富なデトックススムージー

• 調理時間

  5分

• カロリー

  57kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

ドライアップルとスーパースプラウトのコンポート〜カシューシナモンソースを添えて〜

スプラウトが入った新感覚スイーツ

• 調理時間

  15分

• カロリー

  892kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  1.6g

ダブルベリーのスムージー

爽やかテイストで朝食にもぴったり！

• 調理時間

  5分

• カロリー

  112kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.2g

スプラウトとかぼちゃのケーキ

野菜でつくるケーキ ハロウィンにも !!

• 調理時間

  60分

• カロリー

  -kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  -g

パイナップルとスプラウトのシャーベット

ひんやりさっぱりヘルシーデザート

• 調理時間

  10分

• カロリー

  62kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

巨峰とスプラウトのフローズンヨーグルト

砂糖を使わないヘルシーデザート

• 調理時間

  5分

• カロリー

  56kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

豆苗のあんころ餅

豆苗とあんこの相性◎

• 調理時間

  20分

• カロリー

  76kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

豆苗の水無月

ういろうに小豆をのせた夏の和菓子

• 調理時間

  20分

• カロリー

  110kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

ローズマリー香るジンジャーエール

スパイスの効いた大人の味

• 調理時間

  15分

• カロリー

  76kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g

パイナップルとスプラウトのフローズンスムージー

野菜と果物でつくる、夏のヘルシーデザート

• 調理時間

  10分

• カロリー

  79kcal

• 料理の種類

  デザート・スムージー

• 塩分

  0.0g