村上農園 でつくる おつまみレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 139件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 7 8 9 10 11 12 スプラウトうま辛薬味〜餃子〜 ほど良い辛さがクセになる! 調理時間 5分 カロリー 378kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 2.8g 鶏レバーと豆苗炒め ごはんはもちろん!ビールのおともに 調理時間 5分 カロリー 228kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 2.8g かいわれ大根とキャベツの漬け物 かいわれ大根が余ってしまったら 調理時間 5分 カロリー 119kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 3.0g スプラウトとわかめの酢の物 食感のいいヘルシー小鉢 調理時間 5分 カロリー 74kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 3.8g ブロッコリー スーパースプラウト入り野菜たっぷり餃子 ちょい足しでスッキリ後味の餃子アレンジ 調理時間 20分 カロリー 453kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 3.8g 豆苗のにんにく醤油漬け ごはんのおともにピッタリ! 調理時間 5分 カロリー 65kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 5.2g 豆苗巻き鶏チャーシュー お弁当のおかずにも! 調理時間 30分 カロリー 1151kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 8.6g 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g