スプラウトで手軽に栄養のトッピング
ラーメンサラダ
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調理時間
15分
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カロリー
464kcal
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料理の種類
ごはん・パン・麺類、副菜・サラダ
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塩分
2.1g
（カロリー、塩分の量は1人分）
- オクラの表面を塩でこすり、お湯でさっとゆでて冷水にとり小口切りにする。
- 麺は表示に従ってゆでて、冷水で冷やし水気をきる。
- お皿にレタスをひろげ、2をのせ、まわりにブロッコリー スーパースプラウトをのせ、ミニトマト、1、蒸しエビをトッピングする。
- ごまだれをかける。
