村上農園 でつくる 豆苗レシピ 料理の種類 ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 256件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 えびと豆苗のペッパー醤油炒め えびのうま味をまとった豆苗が美味 調理時間 10分 カロリー 142kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.20g 鮭と豆苗のガーリックチーズ重ね蒸し 包丁&まな板いらず!鮭のうまみが染み込んだ豆苗が美味 調理時間 15分 カロリー 162kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.3g 豆苗のサラダのり巻き 一口サイズの鮮やかサラダ 調理時間 15分 カロリー 286kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.3g 鶏ささ身と豆苗のわさび醤油あえ わさび醤油でさっぱり上品な酒の肴 調理時間 5分 カロリー 47kcal 料理の種類 おつまみ 塩分 1.3g 鶏肉と細切り野菜のコンソメスープ バターで味を調えるのが決め手 調理時間 10分 カロリー 176kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.3g 豆苗とトマトのマヨぽんサラダ トマトとたまねぎ、豆苗の絶妙なハーモニー 調理時間 10分 カロリー 145kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.3g 豆苗とまいたけの炒めみそ汁 バターの風味豊かなみそ汁 調理時間 15分 カロリー 77kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.3g 豆苗とコーンの皮なししゅうまい 包む手間なし!レンジで作れる簡単しゅうまい 調理時間 10分 カロリー 312kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.35g 豆苗の春雨サラダ ボリューム、栄誉バランス◎のサラダ 調理時間 15分 カロリー 171kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g 豆苗の中華卵スープ 豆苗と好相性の鶏ガラでお手軽旨スープ 調理時間 5分 カロリー 66kcal 料理の種類 汁もの・スープ 塩分 1.4g 豆苗とベーコンのシーザーサラダ 人気のシーザーサラダ豆苗で栄養バランスアップ! 調理時間 15分 カロリー 264kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 1.4g 豆苗ニョッキ ベーコンクリームソース 豆苗の緑色が鮮やか! 調理時間 25分 カロリー 481kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類 塩分 1.4g 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し! 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g