村上農園 でつくる 副菜・サラダレシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 215件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 1 2 3 4 5 6 7 8 9 アボカドとサーモンのタルタル 簡単 !! 華やかおもてなしレシピ 調理時間 10分 カロリー 381kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g レッドキャベツスプラウトのロー白あえ 野菜とナッツで作る、新感覚のロー白和え 調理時間 15分 カロリー 206kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g スプラウトのグリーンガスパチョ 栄養満点の「飲むサラダ」 調理時間 10分 カロリー 190kcal 料理の種類 副菜・サラダ、汁もの・スープ 塩分 0.4g 韓国風ロー海苔巻き キムチがアクセントのロー海苔巻き 調理時間 15分 カロリー 53kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g ナッツカップのスプラウトフィリング おしゃれなおもてなし料理として 調理時間 25分 カロリー 305kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g 豆苗とパプリカのシーザーサラダ とり〜り温玉と粉チーズでコク旨に。食卓に映える美人サラダ 調理時間 10分 カロリー 157kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g メディトレニアンサラダ 突然の来客でもすぐ作れる華やかな前菜 調理時間 10分 カロリー 89kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.4g スプラウトの海鮮のり巻き 春のおもてなし料理にぴったり! 調理時間 5分 カロリー 95kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.4g フレッシュバジルとトマトのカプレーゼ 鮮やかな人気の前菜!ワインにもぴったり 調理時間 10分 カロリー 128kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.40g スプラウトのカナッペ(クラッカー) のせるだけで華やかに! 調理時間 20分 カロリー 172kcal 料理の種類 副菜・サラダ、おつまみ 塩分 0.47g オール・スプラウト コールスロー しゃきしゃきの食感を楽しめる 調理時間 10分 カロリー 59kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g 豆苗のピーナッツあえ ナッツがアクセント。滋味あふれる一品 調理時間 5分 カロリー 49kcal 料理の種類 副菜・サラダ 塩分 0.5g 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー 豆苗しらたきチャプチェ 200kcal以下!豆苗管理栄養士がおすすめ! 調理時間 15分 カロリー 173kcal 料理の種類 主菜 塩分 2.50g