村上農園 でつくる 主菜レシピ 商品 ブロッコリー スーパースプラウト 豆苗 かいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ サラダ専用ほうれんそう ルッコラ 香菜 料理のジャンル 和風 洋風 中華 その他 134件のレシピ 人気の高い順 調理時間の短い順 カロリーの低い順 塩分の低い順 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 スーパースプラウトの生春巻き みそベースの和風たれでいただく 調理時間 15分 カロリー 97kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.5g 豆苗ととうもろこしと鶏肉の味噌バター炒め 味噌とバターのコクでごはんが進む 調理時間 15分 カロリー 278kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.50g 豆苗とにんじんの八幡巻き風 ごぼうの代わりに豆苗を使って、栄養 & 彩りアップ! 調理時間 20分 カロリー 195kcal 料理の種類 主菜、おつまみ 塩分 1.6g 豆苗とさつまいものチキングラタン さつまいもをメインのおかずに! 調理時間 25分 カロリー 805kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗と白身魚のアクアパッツア 魚介のうまみがたっぷり! 調理時間 30分 カロリー 249kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗と豚肉のホイル焼き ごはんがすすむ!コク旨おかず 調理時間 15分 カロリー 286kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 大根のピーナッツバターサラダ ピーナッツバターのコクで食が進む 調理時間 10分 カロリー 239kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ 塩分 1.6g 豆苗とチーズのスパニッシュオムレツ 包丁&まな板いらず!ホームパーティーに大活躍 調理時間 15分 カロリー 507kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g 豆苗のコーンクリームシチュー コーンクリームと豆苗の甘み 調理時間 20分 カロリー 384kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g 豆苗とエビの春巻き 緑鮮やかで、お弁当やおつまみにも! 調理時間 20分 カロリー 307kcal 料理の種類 主菜 塩分 1.6g ナッツパテ生春巻き たくさんのお野菜をロールして楽しむ 調理時間 20分 カロリー 493kcal 料理の種類 主菜、副菜・サラダ、おつまみ 塩分 1.6g 豆苗のクリームシチュー 豆苗で彩りと栄養アップ! 調理時間 20分 カロリー 459kcal 料理の種類 主菜、汁もの・スープ 塩分 1.6g 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ブロッコリースーパースプラウト 青じそスプラウト 豆苗 マルチビタミンB12かいわれかいわれ大根 スプラウトシリーズ ハーブシリーズ ごはん・パン・麺類 主菜 副菜・サラダ 鍋もの 汁もの・スープ おつまみ デザート・スムージー お手軽スプラウトサンド 市販のサンドイッチにちょい足し! 調理時間 1分 カロリー 326kcal 料理の種類 ごはん・パン・麺類、主菜 塩分 1.4g